Adjunk időt a spakezeléseknek!
Budapest tele van gyógyfürdőkkel, használjuk ki ezt a tulajdonságát! Bár a 36-38 fokos gyógy- és termálvizes medencékben való ücsörgés és relaxálás nagyon jól tud esni, a nyári forróságban inkább a hűvösebb medencékben érdemes megmártózni. Ugyanakkor a fürdőkben minden adott ahhoz, hogy a wellnesshétvégék adta relaxációt a fővárosi hétköznapokon is megvalósítsuk! Ritkán gondolunk arra, hogy egy gyógyfürdőben megmasszíroztatjuk magunkat vagy kipróbálunk valamilyen kezelést, holott itt is remek spaélményben lehet részünk. A Széchenyi fürdőben a klasszikus masszázsok mellett lehetőségünk van privát spára is, ahol egyrészt különféle relaxáló vagy frissítő kezeléseket kapunk, másrészt saját pihenőszobában töltődhetünk. Persze nemcsak a gyógyfürdőkben élhetjük át a masszázsok, arc- és testkezelések jótékony hatását, hanem jó pár fővárosi hotelben is.
A nyüzsgő belvárosban található, mégis eldugott Aria Hotel sparészlegén kis kabinokban történik a kezelés, ami ideális arra, hogy tényleg elcsendesedjünk és átadjuk magunkat a jótékony hatásnak. Mi is kipróbáltuk az itteni spát, egy levendulás test- és arckezelést kaptunk, ahol a lágy zenére és a kényeztető mozdulatokra teljesen el tudtunk lazulni. Ahogy befóliázták a testünket, nem sokkal később a levendula és más gyógynövények hatóanyagával teli krémet már teljesen be is szívta a bőrünk, ezután kaptunk egy arckezelést a hámlasztótól kezdve a pakolásig, mindezt pedig váll- és fejbőrmasszázs koronázta meg. Az Ariában található Harmony Spa idei szezonális kezeléseit két emblematikus alapanyag, a nyugtató levendula és az élénkítő paprika ihlette.
Foglaljunk magunknak kozmetikai kezelést!
Amellett, hogy regenerálnak és megszépítik az arcunkat, igazán frissítőleg hatnak a kozmetikai kezelések is, na persze nem az orvosesztétikai beavatkozásokra vagy a botoxolásra gondolunk, hanem a kellemes arcmasszázsra és a különféle kencékre, amelyeket ilyenkor az arcunk kap. Szerencsére számtalan olyan hely van a fővárosban, ahol kedvünkre választhatunk a hidratáló, anti-ageing-, lifting- és egyéb kezelések közül, mi most az Omorovicza Andrássy úti szalonjában adtuk meg a módját a feltöltődésnek. Már maga a márka is különleges, ugyanis egy svájci–magyar nemesi családból származó ügyvéd és egy amerikai diplomata hölgy alapította, akik ráadásul Budapesten ismerkedtek meg. Az Omorovicza luxus bőrápolási kozmetikumok ma már világhírűek. A budapesti termálvízből és hévízi iszapból készült termékcsaládot a legmagasabb kategóriájú szállodák használják különleges arc- és testkezelésekre. Ebben a szellemiségben léptünk be az Andrássy úti szalonba, ahol az ódon falak között megszűnik az idő, csendben várakozhatunk, hogy aztán átadjuk magunkat az ásványi kozmetológia minden jóságának.
Jógázzunk a szabadban!
A szabadtéri jóga az egyik legjobb módja annak, hogy lelassuljunk picit és kiszakadjunk a város nyüzsgéséből. Ha kipróbálnánk, milyen a természetben jógázni, szerencsére kedvünkre válogathatunk a jobbnál jobb helyszínek közül. A Duna-parton, a Margitszigeten, a Városligetben, sőt a Gellért-hegy panorámás füves részein is rendszeresen tartanak ingyenes, adományos vagy néhány ezer forintos szabadtéri órákat. A jóga segít oldani a stresszt, ellazítja a testet, s bár vannak nehezebb, kihívásokkal teli ászanák, az óra végeztével mégis pihentnek érezzük majd magunkat. Tapasztalatból mondjuk, hogy a feltöltődés élményét fokozza a természet közelsége, a minket körülvevő fák susogása vagy a Duna feletti naplemente, a Gellért-hegyi panoráma. Jóval könnyebb lesz ezután túlélni a mindennapokat.
Próbáljuk ki a kakaószertartást!
Ha szeretnénk néhány órára teljesen kiszakadni a mindennapokból, érdemes kipróbálni egy kakaószertartást is. Budapesten egyre több helyen találkozhatunk már ezzel a programmal, melynek középpontjában nem más, mint a kakaó áll. Na persze nem a boltban kapható ital, hanem az úgynevezett ceremoniális kakaó, vagyis a minimálisan feldolgozott kakaómasszából készülő ital. A közös kakaófogyasztást általában vezetett meditáció, légzőgyakorlatok, hangtálas relaxáció, naplóírás vagy finom mozgás egészíti ki, így az egész alkalom a tudatos lelassulásról és a jelenlétről szól. Maga a kakaó természetes módon tartalmaz teobromint és antioxidánsokat, amelyek enyhén élénkítő hatásúak lehetnek, míg a meditáció és a légzőgyakorlatok bizonyítottan segítenek csökkenteni a stresszt és ellazulni.
Olvassunk!
Bár a fent említett programok abszolút segítenek abban, hogy meditatív, relaxált állapotba kerüljünk, ugyanakkor szerintünk a lelassulás egyik legjobb módja belefeledkezni egy jó könyvbe. Klisének tűnhet, de tényleg így van. A lapokon megelevenedő történetek könnyen beszippantanak, új világokat nyitnak meg előttünk, ennek köszönhetően pedig megfeledkezünk a körülöttünk lévő zajról. Már napi fél óra olvasás is jótékony hatással van ránk, a lelassulást pedig nem kell rögtön nehezen emészthető, 500 oldalas könyvvel kezdenünk, nyugodtan olvashatunk novellákat, verseket vagy akár drámákat is. Akár a papírformátumot, akár az e-könyvet részesítjük előnyben, jó idő esetén nyugodtan menjünk ki a természetbe, keressük fel a hozzánk legközelebbi parkot vagy akár a Duna-partot, és adjuk át magunkat az oldalakon megelevenedő történeteknek. Ez a csendes, befelé forduló pihenés biztosan feltölt minket egy jó ideig. Ha pedig nem tudnátok, mit olvassatok idén nyáron, ebben a könyvajánlónkban segítünk találni szuper olvasmányokat.
(Borítókép: Medgyesi Milán – We Love Budapest)
Megjelent első bookazine-unk, ne maradj le róla!
Már 15 éve lélegzünk összhangban a fővárossal. Jubileumi kiadványunkban mindent megtalálsz, ami magazinunk és eddigi munkánk esszenciája. Gasztronómia, kultúra, városi legendák és Budapest arcai, interjúk, történetek és a legjobb helyek – úgy, ahogyan mi látjuk a fővárost.
Rendeld meg itt vagy keresd a nagyobb könyvesboltokban!
hirdetés
