Az egyórás gerilla programon Alexandra Kreis betekintést nyújt a
Shadow jóga
Magyarországon kevéssé ismert, ám annál értékesebb rendszerébe.
A Shadow Jógát Natanaga Zhander (Shandor Remete) alapította. Egész életen át tartó kutatása és jógagyakorlása során Zhander felfedezett és létrehozott olyan formákat, melyek segítik a jógagyakorlót, hogy biztonságosan haladjon előre a saját ritmusában, felfedezve és megszólítva a saját, személyes korlátait. A marmák, nádik és a bolygórendszer hatásaival kapcsolatos ismeretek kombinációjával és használatával a formák fokozatosan felfedik, azt ami bennünk és a testünkben rejtve van.
Oktató:
Alexandra Kreis.
