A Soberhood Club Budapest nevű kezdeményezés az Instagramon jött velünk szembe, és rögtön felkeltette az érdeklődésünket. Mi ez? Társasági klub? Élő ismerkedős események? Ismerkedős mocktailworkshop? Egy kicsit talán mindhárom benne van – az összhatás mégis más. A 2024 végén indult projekt mögött Németh Szilvia áll, aki saját tapasztalatai nyomán kezdett el foglalkozni a témával.
Volt egy másfél éves hátizsákos utazásom Európában, mely során sok mindent tanultam magamról. Azt is megtapasztaltam, mennyivel nagyobb elfogadással viszonyulnak más országokban ahhoz, ha valaki nem iszik. Portugáliában, Spanyolországban például szinte természetes, hogy az emberek megisznak egy pohár bort vacsorához, de ott nem a szorongás oldása a cél, hanem a közösségi élmény. És ha valaki nemet mond, azt nem kezdik el tukmálni. Ez nagyon felszabadító élmény volt számomra. Sokszor úgy éreztem, hogy nem is akarok inni, mégis belementem, mert ez volt az elvárt norma. A társaságban pedig, ahol nem ittam, furán néztek rám
– meséli Szilvi.
A másik alapító – aki megadta Szilvinek a löketet a projekt beindítására –, Marcos Ametller Venezuelából érkezett Budapestre, és éppen egy mentes italokat forgalmazó webshopon dolgozott, amikor egymásra találtak egy Meetup-esemény kapcsán. Azonnal kiderült, hogy jó a vibe közöttük, hasonlóan gondolkodnak, és együtt szeretnének változást elindítani. Ebben az évben pedig rá is kapcsoltak erre, és érezhetően egyre többeket szólítanak meg.
Nem az alkohol démonizálása a cél, hanem a tudatosítás
A Soberhood célja nem az, hogy mindenki örökre mondjon le az alkoholról, és legyen absztinens. Inkább az, hogy közösen megkérdőjelezzük a reflexszerű, társadalmilag elfogadott alkoholfogyasztási mintákat. Mert ha körbenézünk itthon, akár a reklámokra gondolunk, akár arra, amit egy bárba betérve látunk, akkor azt tapasztaljuk, hogy könnyű opcióként választunk egy alkoholos italt. Főleg, amikor egy limonádé ára sokszor veri egy korsó csapolt sörét.
Nem démonizálni szeretnénk az alkoholt. Néha én is iszom. De fontos, hogy felismerjük: miért nyúlunk a pohár után. A szorongás oldása? A társasági nyomás? A megszokás? Már az is nagy előrelépés, ha hat alkalomból kétszer tudatos döntést hozunk, és választunk valami mást
– mondja Szilvi.
A Soberhood eseményei – brunchok, jógaalkalmak, beszélgetések – biztonságos, ítélkezésmentes teret teremtenek azok számára, akik szeretnének kapcsolódni másokhoz józanul is. A cél nemcsak az alkoholmentesség, hanem a valódi jelenlét, az önismeret és egy közösségi élmény megélése.
Fontos, hogy ez egy közösség, nem terápia!
Fontos hangsúlyozni: a Soberhood nem terápiás közeg, és nem is célja a függőségek kezelése – ez utóbbiban például a Kék Pont és más szakmai szervezetek tudnak segíteni, akikkel egyébként Szilviék is kapcsolatban állnak. Sokkal inkább azokhoz szól, akik a „sober curious” (a józanság iránt kíváncsi) szemlélettel közelítenek az életükhöz. Azokhoz, akik nem feltétlenül függők, de szeretnék tudatosabban szemlélni saját fogyasztási szokásaikat.
A Sober Curious mozgalom tudatosan szembemegy az alkoholfogyasztás társadalmi normává válásával és azzal az elképzeléssel, hogy csak ital mellett lehet igazán jól érezni magunkat mások társaságában. Ugyanakkor nem az absztinencia örökre szóló vállalása a cél, hanem egyfajta tudatos kísérlet: mi történik, ha egy ideig teljesen mellőzzük az alkoholt? Lehet-e bulizni, kapcsolatokat építeni, pihenni és szórakozni alkohol nélkül? A Sober Curious erre a kérdésre keresi a választ.
Rengetegen érezzük magunkat furcsán, ha nem iszunk – miközben lehet, hogy mások is hasonlóan gondolkodnak, csak nem mernek kilógni a sorból. A Soberhoodban ez a »kilógás« válik egy újfajta megéléssé
– meséli Szilvi.
Brunch, jóga és mentes Mimóza
A Soberhood programjai színesek: volt már jóga és brunch a jóga nemzetközi világnapján, amikor alkoholmentes Mimózát kóstolhattak a résztvevők, de rendeztek már mocktailworkshopot, illetve „Zero Guilt” nevű eseményt is, ahol mentes borokat és sütiket párosítottak a Zero Guilt csapatával. A jövőben többféle eseménysorozat várható: lesz mélyebb önismereti fókuszú kártyás beszélgetés (a Deep Talkkal együttműködésben), kreatív és mozgásos alkalmak, valamint hosszabb távon akár egy józan buli is kialakulhat – ami nagy álmuk. A lehetőség megvan rá, hiszen egyre népszerűbbek a nappali bulik, amelyek után nem megy a kukába a másnap.
Sőt, a fiatalabb generáció is újraértelmezte már a bulizási és alkoholfogyasztási szokásait. Az a tendencia látszik megmozdulni, hogy a mentális egészség és jóllét nagyobb szerepet kap a zülléssel és a szerfogyasztásokkal szemben. Szilviék ezenkívül máson is ügyködnek, amibe beavattak minket, de egyelőre titok, mindenesetre nagyon izgalmasnak ígérkezik, annyit megsúgunk.
Eventekben azonban továbbra is gondolkodnak: a következő például a Zsiráf Tranzitban lesz július végén, ahol brunch és jóga mellett lehetőség lesz kapcsolódni, beszélgetni és természetesen italozni – mentesen.
Maximális tudatosság, zéró elvárás
A Soberhood nem akarja „megmondani”, hogyan élj, hogyan szórakozz, hogyan ne igyál. Inkább kérdéseket tesz fel:
Valóban szükségem van az italra ahhoz, hogy jól érezzem magam? Mi lenne, ha mernék nemet mondani? Mi lenne, ha elgondolkodnék, és megkérdezném magamtól, hogy most miért iszom? Azért, mert szorongok, azért, mert más is iszik, vagy tényleg azért iszom, mert ez most jólesik, nem pedig a szorongás vagy a stressz oldása a célom.
Szilviék elsősorban azokat szeretnék megszólítani, akik még nem jutottak el addig a pontig, hogy segítségre lenne szükségük, de már érzékelik, hogy valami nem teljesen egészséges az alkohollal való viszonyukban. A Soberhood egy olyan közösség, ahol teret kaphat az aktív rálátás: egy egészségesebb kapcsolat kialakítása az alkohollal, hasonlóan ahhoz, ahogy önismereti úton megdolgozzuk a családi mintáinkat vagy az önbizalmunkat.
A közösség célja, hogy az alternatív kapcsolódás, az önismeret, a támogatás és az elfogadás révén új minták szülessenek – nemcsak fiatal felnőtteknek, hanem bárkinek, aki elgondolkodott már azon, hogy lehetne másként is.
Szilvi szerint fontos lenne, hogy az alkoholfogyasztás – és általában a függőségek – is helyet kapjanak abban a pszichoedukációs térben, amely az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kapott. Ha már tudatosan foglalkozunk a mentális jólléttel, önismerettel, határokkal és a kapcsolati mintáinkkal, miért ne tennénk ezt az alkohollal is? A Soberhood inspiráló példája annak, hogyan lehet egyéni tapasztalatból közösségi mozgalom.
Józanul, kapcsolódva, szabadon.
Ha még csak érleljük magunkban a témát, egy kocsmázás, összeülés vagy bulizás alkalmával mindenképp ér feltenni magunknak a kérdést:
Ma miért is iszom?
Elérhetőségek
Soberhood Club Budapest
(Borítókép: Partos Bandi)
Megjelent első bookazine-unk, ne maradj le róla!
Már 15 éve lélegzünk összhangban a fővárossal. Jubileumi kiadványunkban mindent megtalálsz, ami magazinunk és eddigi munkánk esszenciája. Gasztronómia, kultúra, városi legendák és Budapest arcai, interjúk, történetek és a legjobb helyek – úgy, ahogyan mi látjuk a fővárost.
Rendeld meg itt vagy keresd a nagyobb könyvesboltokban!
hirdetés
