1/6
Kezdő Boot Camp edzések
Ez az edzésforma az amerikai tengerészgyalogság erőnléti kiképzési módszereit tette elérhetővé a hétköznapi emberek számára. Célja, hogy a lehető legrövidebb időn belül a legjobb eredményt érjék el a résztvevők. A FitCamp keretein belül 60 perces saját testsúlyos erősítő edzést tartanak, kardioelemekkel tarkítva. Figyelmet fordítanak a gyakorlatok helyes kivitelezésére és a folyamatos fejlődésedre. Az első óra ingyenes, azonban regisztrációhoz kötött.
Mikor: az időpontok regisztráció után derülnek ki
Hol: több helyszínen
Mennyiért: az első óra ingyenes, utána 800 Ft
Bővebb információ
2/6
Lacrosse toborzó
Ha unod a tömegsportokat és szívesen kipróbálnál valami újat, vagy ha szereted az egyedi és pörgős játékot, akkor a Budapest Lacrosse toborzóján a helyed. Ugye ez az a nálunk talán kevésbé ismert sportág, melyet az Amerikai pite című vígjátékban játszott Stifler és Oz. Amennyiben jól teljesíthetsz, esélyed lehet bekerülni a csapatba és nemzetközi mérkőzéseket is játszani.
Mikor: május 13.
Hol: 1082 Budapest, Sport utca 2., BKV Stadion műfüves pályája
Mennyiért: ingyenes
Bővebb információ
3/6
Szezonnyitó rooftop jóga
Egy igazi hedonista jógadélelőtt, ami egyszerre minden érzékszervedet kényezteti: a flow az áramlás művészete, a tested a légzésed ritmusára egyik ászanából a másikba simul, végül újjászületik, a légzésed mellé az aláfestő zenét modern lounge dallamok adják. Bár a látvány mesés, a gyakorlás alatt a befelé figyelésé a főszerep.
Mikor: május 20.
Hol: Hotel President Budapest
Mennyiért: 3500 Ft
Bővebb információ
4/6
Kettlebell edzések
A kettlebell magyarul gömbsúlyzót jelent, melyet egykoron a takarmány méréséhez használtak Oroszországban. Az egyik legjobb megoldás a törzs izmainak megerősítésére és gyógytornászok is kifejezetten ajánlják. A budapesti Kettlebell Zóna edzései nyártól alkalmanként kimerészkednek a szabad ég alá, méghozzá a Bikás Parkba. Rossz idő esetén az Újbudai Sportcentrumban tartanak foglalkozásokat.
Mikor: hétfő-csütörtök
Hol: Újbudai Sportcentrum
Mennyiért: 7000 Ft/hónap (heti egy edzés)
Bővebb információ
5/6
Funkcionális köredzés
A R-Evolution funkcionális köredzésen általában szombaton a Városmajor Parkban egy komoly erő-állóképességi tréningben lesz részed, ami az egész testedet dolgoztatja meg, nem csak egy-egy izomcsoportot. Ajánlott mindenkinek, aki szereti a kihívásokat, szeretne izmosodni, szálkásodni és jobb kondival rendelkezni. A fogalakozásokat Kapin Bogi tartja.
Mikor: szombaton délelőtt, alkalmanként hétköznapokon este is
Hol: Városmajor Park
Mennyiért: 1000 Ft/óra
Bővebb információ
