A jóga világnapja alkalmából egész napos program várja az érdeklődőket a Mechwart ligetben. A június 21-i rendezvény célja a test és a lélek felfrissítése, illetve a különböző jógatípusok bemutatása. A napot napüdvözlet-gyakorlatsor nyitja, majd hathajógát, yint és kristálytálas relaxációt ötvöző órán vehetünk részt. Délelőtt jógaászanákkal, pranayama-légzésgyakorlatokkal és meditációval ismerkedhetnek meg a résztvevők. Késő délután egy dinamikus vinyásza flow órával folytatódik a program, végül a nap hathajógával és idegrendszer-harmonizáló gyakorlatokkal zárul. A programokon való részvétel ingyenes, előzetes regisztráció nem szükséges.
(Borítókép: davit85 - Getty Images)
