Ismét Szappan Petra tart flow jógaórát a Bárkert Bistróban február 24-én, ahol ezúttal a hátrahajlások kapnak nagyobb szerepet. A gyakorlás továbbá hosszabb is lesz a megszokottnál (105 perc), és workshop-jellege is lesz, hiszen az elméleti részről is lesz szó.

Program:


  • 9:40 - Érkezés

  • 10:00-11:25 - Flow gyakorlás, fókuszban az egyensúlygyakorlatokkal

  • 11:25-11:45 - Meditáció, relaxáció

  • 11:45 - Vega svéd asztal


Menü:

  • Cékla hummus

  • Turbolya crakers, rozmaringos csicseri borsó patéval

  • Frisé saláta gyömbéres körtével, mandulás narancs vinegrettel

  • Fehér bab saláta, petrezselyem olaj, karamellizált csicsóka, napraforgómag

  • Gyümölcssalátás labneh

  • Aszalt sárgabarackos házi kenyér

  • Kávé, tea, limonádé igény szerint


Regisztráció: szappan.petra@gmail.com