Az AdniJóga egy olyan kezdeményezés, amely pop-up órákon gyűjtött hozzájárulások segítségével társadalmi értéket teremt. A gyakorlásodért cserébe felajánlott összeggel segíthetsz eljuttatni a jóga harmóniára ösztönző elemeit kiszolgáltatott és traumákat átélt csoportokhoz. A gyakorlás irányára 1500 forint, de persze több és kevesebb felajánlást is elfogadnak. Kezdd átmozgató jógával a péntek reggeled a Lumen kávézó koncerttermében! A kávé helyett reggeli löketet adó, 1 órás, hatha alapú jógát kezdőknek is ajánlják. Amennyiben szükséged van matracra, azt is biztosítanak számodra, ha jelzed.
Kultúra
Láttatsz és látszol – művészetterápiás kiállítás
Milyen színű a szorongás? Hány kollázspapír szükséges a gyász ábrázolásához? Hogy néz ki papírra vetve az endometriózis küzdelme? A Safespace Budapest negyedik éve várja művészetterápiás és relaxációs foglalkozásaira a résztvevőket, ez idő alatt közel 600 alkotás készült a szorongás, a testkép, a kapcsolatok, a gyász, a szexualitás témájában. A foglalkozásokhoz nem szükséges művészeti előképzettség vagy jó kézügyesség, az első számú cél itt az, hogy bárki, végzettségétől függetlenül tapasztalhassa a kreativitás stresszoldó hatását, hogy alkotásán keresztül egy új perspektívából nézhessen rá belső állapotára, és egyúttal kapcsolódhasson sorstársaival.