Vasárnap újra jógázhatunk Sziszivel a természetben: meditálunk majd a naplementében, a szabad ég alatt, a város felett ezen a meleg nyári estén! A téma a Föld elem lesz, annak stabil és megtartó ereje, és ezért adott, hogy egy hegy tetején gyűlünk össze. Sziszi beszélni fog a Föld és a másik 3 elem aspektusairól, szimbolikájáról, valamint arról is, hogy ezek hogyan jelennek meg bennünk, hogy dolgozhatunk velük. A Föld elemre fókuszálnak majd a jógapózok és a gyakorlás végi hosszabb meditáció is. Mind a gyakorlás, mind a meditáció kezdőként is követhető.

Címkék