A „333 szabály” a szorongással való megküzdés egyik módszere, egy relaxációs technika, melynek lényege, hogy a szorongó ember érzékelje az őt körülvevő fizikai teret, ezzel visszakerüljön a jelenbe, és megszabaduljon a szorongást kiváltó gondolatoktól vagy pániktól. Ha a módszer alapján keresünk a térben 3 tárgyat, megérintünk 3 felületet, illetve azonosítunk 3 hangot, észleljük a fizikai valóságot, és visszaszerezzük az irányítást először a gondolataink, majd a testünk felett is.
Sokféle megküzdési stratégia létezik párhuzamosan, és a kiválasztott 13 hallgató is arra keres megoldást, hogy egyéni nézőpontjából kiindulva, a saját alkotói, szakmai eszköztárát felhasználva emelkedjen felül szorongásain. A munkák különbözőek, de közös bennük, hogy a mindannyiunkat foglalkoztató, szorongató problémákra reflektálnak, de azokat nem bemutatják, hanem annak feloldását, a továbblépés útjait keresik.
(Fotó: Az esemény Facebook-képe)
