Milyen jó, hogy az elmúlt években rengeteg köztéri fitneszpark épült Budapesten, mert így a járvány alatt sem kell nélkülöznünk a kondizást. Ezek már csak azért is rendkívül hasznosak, mert használatuk nem kerül pénzbe, és a zárt konditerem helyett a szabad levegőn dolgozhatsz velük. Noha itt a tél és a hideg, de jól beöltözve ezek is használhatók. Megnéztünk az egyébként igen tartalmas fővárosi kínálatból néhányat, melyek segítségével építheted az izmaidat.
Mindenekelőtt tisztázzuk: a kondiparkoknak gyakorlatilag kétféle változata van. Az egyikben a konditeremben lévőkhöz hasonló, ám jóval puritánabb gépeken dolgozhatsz, míg a másikban klasszikus értelemben vett street workout edzéseket tarthatsz lényegében egy tornapályán.
Tévhit, hogy a legtöbb budapesti kültéri fitneszparkban csak nyugdíjasok
„gyakorlatoznak”, mondván, ezek a gépek nem feltétlenül a fiatalok komolyabb igényeihez igazodnak. Több budapesti parkban igazi közösségek alakultak ki a fiatalabbak körében, akik saját edzéstervvel és időbeosztással készülnek. Többek között az alábbi helyeken.
4/9
Bikás Park
A Bikás park sportos történetét többször méltattuk már. Itt pezseg leginkább Budapest streetballélete, illetve népszerű és kedvelt futócélpont a rekortánpálya. A kondigépállomány szintén csak dicsérhető: színvonalas eszközökön edzhetsz, a szobabiciklitől kezdve a vállprésig, ráadásul minden géphez használati utasítást és edzői tanácsokat is mellékeltek, ami egy kezdőnek cseppet sem elhanyagolható segítség.
5/9
Feneketlen-tó
A környezet a tópartnak köszönhetően Újbuda ezen részén is motiváló. A kondipark igényesen és
–
ami szintén fontos –
kiváló minőségű és állapotú szerkezetekkel felszerelt. Minden géphez leírás nyújt segítséget, például a rajtuk végezhető gyakorlatok nehézségi fokáról. Evezni, taposni, lábizmot erősíteni és hasat préselni lehet rajtuk többek között.