Élmény
5 tipp, hogy télen is fitt és egészséges maradj
Fotó : Juhász Norbert / We Love Budapest
Mátyás-templom

Itt a tél, ilyenkor nem nehéz lebetegedni, ezért fontos figyelnünk rá, hogy megfelelő mennyiségű vitamint juttassunk a szervezetünkbe, és mozogjunk kicsit többet. Ehhez nyújtunk segítséget az alábbi összeállítással. Mutatjuk, hova menj finom, vitamindús ételekért, frissítő gyümölcslevekért, biohozzávalókért és a legtutibb edzésekért.

Mátyás-templom

Egyél egészséges, tápláló finomságokat Igyál vitamindús dzsúszokat, smoothie-kat Irány az uszoda Tankolj fel bioélelmiszerekből Menj edzőterembe

Egyél egészséges, tápláló finomságokat

Fotó: Juhász Norbert / We Love Budapest
Annak, aki szeret egészségtudatosan étkezni, szerencsére már nem kell nagyítóval keresnie a megfelelő helyeket a városban. Akár a fitt életmód elkötelezettje vagy, akár valamilyen ételintoleranciával küzdesz, tápanyagokban gazdag ételekért és friss salátákért érdemes benézned a Váci utca szomszédságában, a Kristóf téren található Fruccolába, ahol rengetegféle zöldségből, zsírszegény húsból és ínycsiklandozó tengeri herkentyűkből nem mindennapi vitaminbombákat lehet összerakni. A Dob utcai Legelőben ugyan az adagokhoz képest kissé magasak az árak, de az üde, roppanós alapanyagokból itt is te állíthatod össze a salátákat. A vegetáriánus és vegán ételek rajongóinak a Napfényes Éttermet ajánljuk – a két pesti helyszínen a fő fogások mellett süteményekből és egyéb desszertekből is válogathatunk.

Igyál vitamindús dzsúszokat, smoothie-kat

Fotó: Juhász Norbert / We Love Budapest
Nincs időd asztalhoz ülve falatozni, mégis szeretnél feltöltődni egy kis vitaminnal? Válassz valamilyen ízletes gyümölcslevet vagy smoothie-t. A Dob utcai Juicyban olyan kreatív gyümölcs-zöldség kombinációkkal találkozhatunk, mint az Endless Summer (narancs, gránátalma, gyömbér) vagy a Tropical Sunrise (narancs, ananász, mangó és menta) fantázianévre hallgató alkotások. Ha a XIII. kerületben jársz, ugorj be a TüTübe, ahol az egészségtudatosság találkozik a környezetkímélő hozzáállással: a frissen facsart energiashotokat és a különleges biokávékat újrahasznosított üvegcsékbe mérik ki. A IX. kerületben a Mahung Biokocsma és Juicepub szolgáltatja a legütősebb méregtelenítő italokat, amelyekben a legnagyobb természetességgel keveredik a málna a tormával és a bazsalikommal.

Irány az uszoda

Fotó: Balkányi László / We Love Budapest
Budapest a vizes edzések kedvelőinek örömére bővelkedik a fantasztikus gyógyfürdőkben és jól felszerelt uszodákban, amelyek általában egész évben nyitva tartanak. Többsávos medencékért menjünk a vagy a , a , esetleg a XII. kerületi . A  nemcsak úszni lehet, hanem egy kimerítő tréning után lazítani is a kül- és beltéri termálvizes medencékben. A budai oldalon az  lábánál található, nemrég felújított  ajánljuk: a 20 méteres sportmedence mellett az elképesztő panorámájú, új rooftop medencét is érdemes kipróbálni. 

Tankolj fel bioélelmiszerekből

Fotó: Balkányi László / We Love Budapest
Kifejezetten egészséges, tápláló termékekre specializálódott üzletekből sincs hiány a fővárosban: az ezekben vásárolható élelmiszerek és egyéb áruk garantáltan tartósítószer- és adalékanyag-mentesek. Ha kiváló, szezonális portékával szeretnénk megtölteni a kosarunkat, valamelyik szombat reggel látogassunk el Budapest legnagyobb , a MOM Park melletti Csörsz utcába. A szabadtéri placcon friss, termelői élelmiszereket árulnak: első rangú húsokat, szezon szerinti gyümölcsöket, zöldségeket, ízes pékárut, sőt még helyben készült ételeket is. A belvárosban számtalan üzlet áll a minél természetesebb alapanyagokat kereső vásárlók rendelkezésére hétköznap és szombaton egyaránt: a Bio ABC már régóta látja el a Múzeum körúton járókat mesterséges hozzávalóktól mentes termékekkel, és most már a VII. kerületi Kertész utcának is van bioüzlete és -kávézója Born 2 Bio néven. Ez utóbbi valódi mennyország a különleges étrendet követők és környezetbarátok számára, hiszen a polcokon minden megtalálható, a növényi alapú krémektől és humánusan előállított tejtermékektől kezdve a biokenyereken és péksüteményeken keresztül az organikus kávékig. Az ehető dolgokon kívül kaphatók környezetkímélő tisztító- és mosószerek.
Kapcsolódó írásaink

Menj edzőterembe

Fotó: Balkányi László / We Love Budapest
Legyen szó izomépítésről vagy zsírégetésről, városszerte rengeteg fitneszterem várja az edzeni vágyókat remekül felszerelt gépparkkal, csoportos órákkal és sok egyéb szolgáltatással. A több helyszínen üzemelő  igazi delux fitneszterem, ahol változatos kardio- és erősítőgépekkel edzhetünk, és részt vehetünk olyan csoportos órákon, mint például a pilates, a hot iron vagy a body art. Mindegyik edzőteremhez tartozik wellnessrészleg, ezek közül a Naphegy téri nyújtja a legszéleskörűbb élményt. A  található  sem marad le a kínálat sokszínűsége terén: személyi edzés és TRX órák mellett van egy szuper szaunarészleg is. Ha nem mindegy, mikor edzel, a hat egységből álló -lánc tökéletes választás: a termeik egész nap nyitva vannak, az árszabás pedig teljesen korrekt.