szabadidő

Ezerrel pörög Budapest - szabadtéri mega sportmustra

Szerzők

2014. 04. 07. 13:42

A tavaszi napsütés és virágillat kombó nemcsak libidónkat, de sportolási kedvünket is azonnal felrázza. Ha nem bírjuk már a fülledt, drága konditermeket, érdemes szabadtéri mozgási lehetőségeket keresni. Merre vannak ingyenes kültéri kondiparkok? Hol próbáljuk ki a kangoot vagy a monsterrollert? Hol van a legjobb szabadtéri foci-, illetve kosárpálya? Ingyenes kültéri sportolási lehetőségekből szemezgettünk.

-

1/8

Lassan nyugati nagytestvérein is túltesz

Budapest a sportlehetőségek

terén. A belvárost átszelik a

bicikliutak, és egyre több köztér is mozgásba lendül. Milyen sportokra alkalmasak szabadtéri belvárosi

tereink?

Mire jó az

aszfalt,

és mire szolgálnak a

füves területek? Márciusi, parkokról szóló összeállításunk után most egy sportmustra következik.

Fotó: Balkányi László - We Love Budapest

Margitsziget

2/8

1138 Budapest, Margitsziget

Több infó

Címkék

Egyre valószínűbb, hogy a kocogás fertőző betegség, amit az is bizonyít, hogy évről évre rohamosan növekszik a magyar hobbifutók köre. A jelenség nem is meglepő, a futás ugyanis az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb fogyasztó sport. A fájdalmas izomláz elkerülése végett érdemes olyan helyet választani, ahol az edzés előtt és után le tudunk nyújtani – erre bármilyen pad vagy korlát alkalmas lehet.
Aszfalton való futás nem

tesz jót az ízületeknek
, ezért ajánlott gumipályát vagy földes terepet választani. A kangoo nevű ugrálós innováció pedig kiválóan alkalmazható a futóközönség elkápráztatására vagy éppen elképesztésére.

Ingyenes futópályák:

Margit-sziget: gumipálya (5 km);

Orczy-kert
(VIII. és IX. kerület határa): salakos pálya (400 m), erdei futópálya (1 km);

Városliget: kitaposott út (3 km);

Vérmező
(Déli pályaudvar környéke): kitaposott út (3 km);

Normafa: futókör a parkolótól a János-hegyi Erzsébet-kilátóig (5 km);

Népliget
– parki sétaút (5 km).

Fotó: Elvert Barnes

Városliget

3/8

1146 Budapest, Városliget

Több infó

Címkék

A nyárkompatibilis formák - izmos hát, kockahas - előállítására a szabadtéri kondiparkok nagyon ajánlottak. A kültéri
gyúrás nagy előnye, hogy a napsütésben még barnulni is lehet. A hazai

retrofuturisztikus szereken még
Luck és Han Solo is szívesen dagasztaná izmait. A legújabb felnőttjátszótereken lehet

húzódzkodni, nyújtani és mindenféle izomgyakorlatot végezni is.

Szabadtéri kondiparkok:

Margit-sziget, Városliget, Városmajor, Vérmező, Óbudai kondipark (III. kerület,

Harrer Pál utca), Bikás park (négyes metró újdonsült újbudai megállója [XI. kerület]), Népliget,

Hajógyári-sziget
.

Fotó: Balkányi László - We Love Budapest

Olimpia park

4/8

1055 Budapest, Olimpia park

Több infó

Címkék

Ha nem akarjuk midenáron magunkra haragítani a szomszédunkat, az otthoni dekázgatás helyett érdemes inkább szabadtéri területeken felkészülni a következő BL-döntőre. A budapesti parkok gyepeit ma már nemcsak foci-, de rögbi-, amerikaifoci- és baseballcsapatok is előszeretettel használják. A széles mezők pedig frizbizésre is nagyon alkalmasak. A korongdobálás művészete könnyen elsajátítható, és még fogyaszt is.

Ingyenes, füves pályák:

Margit-sziget - nagyobb füves területek, elkerített, beton focipályák;

Városliget
- elkerített focipálya;

Olimpia park -
felújított focipálya;

Orczy-kert
- nagyobb füves területek, focipálya;

Városmajor - kivilágított betonpályák;

Hajógyári-sziget - nagy füves területek.

Fotó: Balkányi László - We Love Budapest

Erzsébet tér

5/8

1051 Budapest, Erzsébet tér

Több infó

Címkék

Egyre több skatepark bukkan fel a város különböző részein, ahol a

deszkások, a görkorisok vagy a longboardosok bontogathatják aszfaltra ragadt szárnyaikat. Persze ott vannak már jól bejáratott, – nem éppen erre a célra épült – ősi betonrengetegek is.

Gurulásra alkamas helyek:Erzsébet tér:

a

legnépszerűbb profi skatepark. Városligeti skatepark: a minirolleresek és a BMX-esek járnak ide. A Hősök tere lépcsői és kőtömbjei kiváló lehetőséget nyújtanak az extrém trükk-kombinációk elsajátítására. A

Városmajor alacsony korlátjai és padjai a cizelláltabb deszkás mozdulatok begyakorlására alkalmasak. A Móricz Zsigmond körtér és a Jászai Mari tér aluljárója pedig a brékeseknek, az egykerekűsöknek és a BMX-eseknek ad otthont. Sashalmi Pool (1163

Budapest,

Sashalmi

sétány 60.): a

XVI. kerületi
önkormányzat 2009-ben uniós segítséggel épített egy poolt, vagyis egy

deszkázásra

való medencét betonból.

Fotó: Balkányi László - We Love Budapest

Olimpia park

6/8

1055 Budapest, Olimpia park

Több infó

Címkék

Budapesten ma már számtalan
szabadtéri kosárpalánk található a parkokban és

játszótereken.
A legismertebb betonpályák a Margit-szigeten, a Filatorigátnál, a Bikás parkban és a Városmajorban lelhetőek fel.

Az idén felújított
Olimpia park ingyenes, öntöttgumi kosárpályáján
pedig az önjelölt Jordanek is kiélhetik magukat.

Fotó: Lachner Ádám

Budai Vár

7/8

1014 Budapest, Szent György tér 2.

Több infó

Ennek a kissé életveszélyes sportnak elméletileg nincsenek meghatározott mozdulatai. A parkour l ényege, hogy a város akadályain keresztül a leggyorsabban jussanak el a betontitánok az egyik pontból a másikba. Habár nagyon veszélyes sport, de hihetetlenül fejleszti az izmokat és a mozgáskoordinációt is. A kezdők a korlátokon és padokon gyakorolhatnak, a haladók pedig már a magasabb falakat és emlékműveket is meghódíthatják.


Legjobb ugrálós helyek: Budai Vár:
magas emlékművek és falak - profiknak;

Hősök tere:


alacsonyabb kőtömbök - középhaladóknak;

Margit-sziget:


alacsonyabb padok, korlátok - kezdőknek;
Széll Kálmán tér:
kőtömbök, lépcsők, korlátok;
Móricz Zsigmond körtér:
kőtömb, lépcső, korlát, aluljáró;

Városmajor:

kiépített parkour pálya - az alapmozdulatok elsajátítására nagyon alkalmas.

Fotó: Nikos Koutoulas - Flickr

Normafa

8/8

1121 Budapest, Normafa

Több infó

Címkék

A hazai dombokon még a legbizarrabb sporteszközök is értelmet nyernek, például a hegyen lehet próbálni a terepre fejlesztett, nagy kerekes

monsterrollert.
A lejtők és erdők a
nordic walkingnak, a lovaglásnak és a kirándulásnak is helyet adnak. Ugyanakkor a

downhillesek

féktelen

adrenalin-túltengését is kielégítik.

Budánk Everestjei:
Normafa (XII. kerület) - hatalmas erdős és mezős területek;

János-hegy (XII. kerület) - hipermeredek lejtők;

Hárs-hegy (XII. kerület) - érintetlen, vadabb, erdők és lejtők;

Hármashatár-hegy (III. kerület) - dombos, erdős részek;

Testvérhegy
(III. kerület) - meredek, erdős lejtők.

Hasonló tartalmak