Különleges ünnepi programmal készülnek nektek a decemberi forgatagban. Legtöbbünknek a sütés-főzésről, főleg a karácsony közeledtével kaotikus ide-oda rohangálás jut eszébe. Ezen az estén egy új nézőpontból szemlélhetitek a konyhát és az ételek világát: a finomságok elkészítése a felfrissülés, kikapcsolódás, befelé figyelés eszköze is lehet, amely segítségével megállhatunk, elcsendesedhetünk. A mindfulness a konyhában és az étkezésben pont erről szól, visszatalálni az itt és most-ba, magad mögött hagyni a múlton való rágódást vagy a jövő miatti aggódást. Miért ne lehetne ez a mindennapi tevékenység a tudatos jelenlét eszköze?
Ismerd meg a mindful cooking & eating rejtelmeit néhány finom falat társaságában, a téma hazai úttörői és egy pszichológus szakértő tolmácsolásában!
Moderátor: Rácmolnár Lili, pszichológus, a the therapy központ társalapítója
Beszélgetőtársak:
- Czifrus Zsanett - Közgazdász; mindful eating, jóga és meditáció oktató, a Cook Breathe Create életre hívója
- Terei-Vigh Krisztina - Az Ételérzés / Food & Emotion-Főzz érzésből online főzőiskola alapítója, fotós, receptfejlesztő
- Zubány Emese - Pszichológus, mindfulness süti kurzusok megalkotója meraki
Program:
- 17:45-18:00 Érkezés
- 18:00-19:00 Kerekasztal-beszélgetés
- 19:00-20:00 Közös alkotás, szívmelengető téli teákkal
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött és ára 3000 Ft. Jelentkezni ITT tudtok.
