A hatékony és biztonságos jógagyakorlás alapja a pontos anatómiai kivitelezés. Ezt az alapot legalább egyszer mindenkinek érdemes tisztázni, hogy helyesen tudja végezni az órai vagy az otthoni gyakorlását. Természetesen a jóga hosszú távon éppen azt mutatja meg, hogy több vagy a fizikai testednél, de ha a gyakorlás anatómiailag nem pontos, akkor a jóga mélyebb (energetikai) szinteken sem működik megfelelően, sőt, rendszeres, rosszul végzett gyakorlással akár sérüléseket is okozhatsz magadnak.
Ezen a tanfolyamon Diószegi Ádám, jógi, jógaoktató segítségével megszerezheted az eredményesebb jógagyakorláshoz szükséges alapokat. 4 óra alatt az egész testünket megvizsgálva veheted át azokat az elveket, területeket és gyakorlatokat, amikre kiemelten kell ügyelni a jógagyakorlás során.
